“terugkeren naar de bron kan alleen tegen de stroom in”

Steeds meer mensen zijn op zoek naar zichzelf. We voelen ons eenzaam, vaak niet gehoord of gezien. Keer op keer leggen we dit gevoel bij de ander. Bij onze ouders, ons werk of onze vrienden. Maar weet je, de ware verbinding zit in jezelf. In jouw. Je hart, je bron. Het enige wat je hoeft te doen is deze opnieuw vinden.

De natuur als uitgangspunt

natuur

Ergens gaande weg onze socialisatie zijn veel mensen de verbinding met zichzelf kwijtgeraakt. We hebben geleerd ons op bepaalde manieren te gedragen. Moeten voortdurend prestaties leveren en tijd voor emoties, onze binnenwereld is er nauwelijks. Voelen, rust nemen en gewoon ‘zijn’ wordt als niet noodzakelijk en soms zelfs zweverig gezien. De afsplitsing tussen denken en gevoel, tussen hoofd en hart is groot. Hoewel onze welvaart ongekend groot is, is ons welzijn als sinds de jaren ’70 niet echt meer gestegen.

In alles wat ik bied refereer ik naar de twee echte zekerheden in ons leven. 1. Onszelf en onze ademhaling. Door middel van aandacht -en bewustzijn trainingen leer ik je hoe jezelf kunt gaan waarnemen. Zodat je kunt ontdekken waar jouw behoeftes liggen. Welke wensen je hebt, welke verlangens. Maar ook welk verdriet je nog in de weg staat. Want terugkeren naar de bron kan enkel tegen de stroom in.

2. Ik maak gebruik van het ritme van de natuur. Elk seizoen heeft thema’s die ook bij ons als mensen spelen. In de maancirkels verdiepen we ons in rituelen, meditaties en maak je vooral verbinding met jezelf.
Alles met jouzelf en de natuur als uitgangspunt.

Veel liefs Suzan

ps. Heb je mijn gratis ebook al gedownload? 21 rustmomenten. Helemaal voor jou!

Hoe anderen het hebben ervaren

Ik heb de Mindfulness voor Mama’s cursus bij Suzan gevolgd. Elke week keek ik er weer naar uit. Zoveel interessante weetjes. Fijne oefeningen en veel gezelligheid maken dat ik de cursus en Suzan ga missen!

Desiree